Terapia para llevar Ana Pérez

• Terapia para Llevar - Ana Pérez
  Dimensiones: 15 x 23 cm
  Número de páginas: 240
  Editorial: Montena
  Tapa del libro: Blanda
  Género: Psicología, Desarrollo Personal, Autoayuda
  Edad recomendada: A partir de 18 años
  Tipo de narración: Inspiradora, práctica y transformadora

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Terapia para Llevar de Ana Pérez es una guía práctica diseñada para ayudarte a gestionar tus emociones y enfrentar los desafíos cotidianos. Con un enfoque basado en el autoconocimiento y la resiliencia, este libro te ofrece herramientas y estrategias para superar el estrés, mejorar tus relaciones y cultivar el bienestar emocional. Su lenguaje accesible y ejercicios prácticos lo convierten en un recurso esencial para transformar tu vida y alcanzar un equilibrio emocional duradero.

¿Te gustaría aprender a gestionar mejor tus emociones y vivir con mayor equilibrio? Terapia para Llevar te enseña a:

• Reconocer y gestionar tus emociones: Descubre cómo identificar tus sentimientos y responder de manera consciente ante ellos.
• Aplicar técnicas de mindfulness y autoconocimiento: Integra ejercicios prácticos que te ayudarán a centrarte y reducir el estrés.
• Mejorar tus relaciones: Aprende a comunicarte de forma efectiva ya establecer conexiones más saludables.
• Cultivar hábitos de bienestar: Adquiere herramientas para transformar los desafíos diarios en oportunidades de crecimiento personal.

Este libro es ideal para quienes buscan una guía accesible y práctica que les permita tomar el control de su bienestar emocional y vivir con mayor autenticidad.

💡Si te sientes abrumado por el estrés, la ansiedad o las emociones negativas, Terapia para Llevar te proporcionará las claves para recuperar el control y transformar tus desafíos en oportunidades para crecer y sanar.

🌟¡Es hora de invertir en tu bienestar emocional! Con Terapia para Llevar , aprenderás a transformar tu vida ya enfrentar cada día con mayor serenidad y autoconfianza. Haz tu compra ahora y comienza tu camino hacia una vida más equilibrada y plena.

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