Resumen: Somos lo que comemos de Mónica Katz y Valeria Sol Groisman es una guía que explora la conexión entre la alimentación y el bienestar. El libro ofrece información sobre cómo nuestras elecciones alimentarias afectan nuestra salud física y mental, brindando consejos prácticos para adoptar una dieta equilibrada y consciente. Las autoras combinan conocimientos científicos con recomendaciones accesibles para mejorar la calidad de vida a través de una alimentación adecuada.
Recomendación: Ideal para quienes buscan comprender mejor el impacto de su dieta en su salud y desean hacer cambios positivos en su alimentación. 🥗📚
