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Recupera Tu Mente, Reconquista Tu Vida - Marian Rojas Estapé

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Descripción

🌟 Sobre el libro

¿Vivís con la mente acelerada, ansiedad o dificultad para concentrarte?
En Recupera Tu Mente, Reconquista Tu Vida, la reconocida psiquiatra Marian Rojas Estapé ofrece herramientas prácticas para entender cómo funciona tu cerebro, gestionar las emociones y recuperar el control en medio del estrés cotidiano.

Con un enfoque claro y cercano, la autora combina ciencia, psicología y consejos prácticos para ayudarte a reconectar contigo mismo y vivir con más serenidad.

🚀 Lo que vas a aprender

✔️ Cómo funciona la dopamina y su impacto en la concentración.
✔️ Estrategias para reducir el estrés y la ansiedad diaria.
✔️ Herramientas para entrenar tu atención y mejorar tu enfoque.
✔️ Claves para recuperar el equilibrio emocional y el bienestar.

Un libro imprescindible para quienes buscan paz mental en un mundo lleno de distracciones y sobrecarga de información.

📌 Detalles del producto

  • 📐 Dimensiones: 23 x 15 cm

  • 📄 Número de páginas: 280

  • 📘 Tapa: Blanda

  • 🌎 Idioma: Español

  • 📚 Género: Psicología, Desarrollo personal, Bienestar

  • 🎯 Edad recomendada: A partir de 16 años

🛒 Beneficios de comprar en nuestra tienda

  • 📦 Envíos rápidos y protegidos a todo el país (bolsas de burbujas y cartón corrugado).

  • ⏱️ Entrega estimada: 3 a 7 días hábiles.

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