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Recupera Tu Mente, Reconquista Tu Vida Marian Rojas Estapé

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Descripción

Recupera Tu Mente, Reconquista Tu Vida - Marian Rojas Estapé
Dimensiones: 15 x 23 cm
Número de páginas: 384
Editorial: Espasa
Tapa del libro: Blanda
Género: Psicología, Desarrollo Personal, Bienestar
Edad recomendada: A partir de 18 años
Tipo de narración: Inspiradora, educativa y práctica.

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Recupera Tu Mente, Reconquista Tu Vida de Marian Rojas Estapé es una obra que combina ciencia, psicología y herramientas prácticas para ayudarte a manejar el estrés, recuperar el control emocional y mejorar tu bienestar. Con un enfoque claro y accesible, la autora te guía en el camino hacia una vida más plena y equilibrada.

¿Te sientes atrapado en el estrés y las emociones negativas? En Recupera Tu Mente, Reconquista Tu Vida , Marian Rojas Estapé ofrece una guía práctica para entender cómo funciona tu cerebro ante las adversidades y cómo puedes cambiar tus pensamientos para mejorar tu calidad de vida. Este libro es una herramienta indispensable para reconectar contigo mismo y vivir con más serenidad.

Ideal para quienes buscan estrategias efectivas para manejar el estrés, fortalecer su salud mental y recuperar la paz interior.

💡Si te sientes abrumado por el ritmo de la vida o necesitas herramientas para gestionar tus emociones, este libro te proporcionará técnicas basadas en la ciencia para reconquistar tu equilibrio mental.

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