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El poder de los hábitos Charles Duhigg

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Descripción

Dimensiones: 21.5x14 cm
Número de páginas: 416
Editorial: Vergara
Tapa del libro: Blanda
Idioma: Español
Género: Desarrollo Personal, Psicología, Productividad
Edad recomendada: A partir de 18 años
Tipo de narración: Analítica, práctica y motivadora.

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Cada compra viene con un marcador plastificado con frases motivadoras, un calendario de lectura para organizar tus sesiones y un sticker para el termo.

El poder de los hábitos de Charles Duhigg es una obra reveladora que explora cómo los hábitos influyen en nuestras vidas y cómo podemos cambiarlos para alcanzar nuestros objetivos. A través de investigaciones científicas, ejemplos reales y estrategias prácticas, Duhigg nos muestra cómo identificar, modificar y crear hábitos que impulsen nuestra productividad y bienestar.

¿Te has preguntado por qué haces lo que haces? En El poder de los hábitos , Charles Duhigg desglosa el "bucle del hábito" (señal, rutina y recompensa) y explica cómo identificar y cambiar patrones de comportamiento que impactan tu vida personal y profesional.

Este libro te enseñará a tomar el control de tus hábitos para mejorar tu productividad, desarrollar una mentalidad positiva y lograr resultados excepcionales. Con estudios científicos y ejemplos inspiradores, es una guía práctica para transformar tus rutinas y alcanzar tus metas.

💡Si sientes que los hábitos negativos están afectando tu vida o quieres aprender a crear rutinas efectivas, este libro te ofrece herramientas claras para cambiar tu comportamiento y lograr una transformación sostenible.

🌟¡Es hora de tomar el control de tu vida! Con El poder de los hábitos , descubrirás cómo pequeños cambios pueden tener un impacto enorme en tu vida. Haz tu compra hoy y empieza a transformar tus hábitos para alcanzar tus metas.

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