El fin de la ansiedad Gio Zararri

El fin de la ansiedad - Gio Zararri
Dimensiones: 15 x 23 cm
Número de páginas: 224
Editorial: ZenVita
Tapa del libro: Blanda
Género: Autoayuda, Salud Mental, Desarrollo Personal
Edad recomendada: A partir de 18 años
Tipo de narración: Inspiradora, reflexiva y práctica

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Cada compra viene con un marcador plastificado con frases motivadoras, un calendario de lectura para organizar tus sesiones y un sticker para el termo.

El fin de la ansiedad de Gio Zararri es una guía transformadora para liberarte de las ataduras del estrés y la inquietud. Con un enfoque que combina técnicas de mindfulness, estrategias de autoconocimiento y métodos prácticos para gestionar la ansiedad, este libro te invita a reconectar con tu paz interior ya vivir una vida plena y equilibrada.

¿Te sientes abrumado por la ansiedad y el estrés? En El fin de la ansiedad , Gio Zararri te ofrece herramientas claras y efectivas para comprender y superar los síntomas que afectan tu bienestar emocional. A través de ejemplos reales y ejercicios prácticos, el autor te guía para identificar las raíces de tu ansiedad, gestionar tus emociones y transformar tu mentalidad hacia una vida de serenidad y autoconfianza. Este libro es ideal para quienes buscan recuperar el control y disfrutar de cada día con una mente en calma.

• Identifica y comprende tus desencadenantes: Aprende a reconocer las causas subyacentes de tu ansiedad.
• Técnicas de relajación y mindfulness: Descubre prácticas que te ayudarán a centrarte ya calmar tu mente.
• Transforma tu mentalidad: Adquiere herramientas para cultivar una actitud positiva y resiliente ante el estrés.

💡 Si sientes que la ansiedad te impide disfrutar de la vida y afecta tus relaciones o productividad, El fin de la ansiedad te brindará las estrategias necesarias para manejar y superar los desafíos esos, permitiéndote recuperar tu equilibrio emocional y vivir con mayor claridad.

🌟¡Es hora de liberarte de la ansiedad y recuperar tu paz interior! Con El fin de la ansiedad , aprenderás a transformar el estrés en serenidad ya vivir de manera plena. Haz tu compra ahora y comienza tu viaje hacia una mente más tranquila y equilibrada.

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