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Descripción

Dimensiones: 23 x 15 cm
Número de páginas: 288
Editorial: Planeta
Tapa del libro: Blanda
Idioma: Español
Género: Desarrollo personal, Psicología práctica, Autoayuda
Edad recomendada: A partir de 16 años
Tipo de narración: Reflexiva, práctica, cercana y motivadora

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En Cómo Dejar de Ser Tu Peor Enemigo, Alba Cardalda te invita a mirarte con honestidad y compasión para reconocer los patrones mentales y emocionales que sabotean tu bienestar. Este libro es una guía para desmontar las creencias limitantes, sanar heridas del pasado y recuperar tu confianza para vivir con autenticidad y calma.

¿Sentís que vos mismo te frenás, te criticás o te saboteás? Cardalda te enseña con ejercicios prácticos y reflexiones profundas a transformar tu diálogo interno, gestionar emociones difíciles y fortalecer tu autoestima. Es un libro que te acompaña para que dejes de ser tu enemigo… y empieces a ser tu mejor aliado.

💡 Si querés dejar atrás la autocrítica constante y vivir con más aceptación y amor propio, este libro es para vos. Te brinda las herramientas necesarias para sanar, crecer y construir una relación más saludable con vos mismo.

🌟 ¡Es momento de dejar de ponerte trabas y empezar a impulsarte! Comprá Cómo Dejar de Ser Tu Peor Enemigo hoy mismo y comenzá el viaje hacia la mejor versión de vos.

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