Calma Emocional - Bernardo Stamateas
Dimensiones: 15 x 23 cm
Número de páginas: 214
Editorial: Vergara
Tapa del libro: Blanda
Género: Psicología, Autoayuda, Desarrollo Personal
Edad recomendada: A partir de 18 años
Tipo de narración: Reflexiva, práctica y motivacional.
Calma Emocional de Bernardo Stamateas es una guía práctica para recuperar el equilibrio interior y gestionar las emociones en medio de la turbulencia diaria. Con herramientas y reflexiones, el autor enseña cómo evitar el estrés, manejar los conflictos y encontrar la serenidad en el día a día. Es un libro ideal para quienes buscan bienestar emocional y relaciones saludables.
¿Te sientes abrumado por las emociones o el estrés? Calma Emocional te brinda estrategias efectivas para aprender a gestionar tus emociones y alcanzar un estado de serenidad. Bernardo Stamateas combina conceptos de psicología, experiencias reales y ejercicios prácticos para ayudarte a superar conflictos, evitar el agotamiento emocional y disfrutar de una vida más plena.
Con un enfoque claro y accesible, este libro es perfecto para quienes desean aprender a manejar sus emociones en cualquier situación, manteniendo el control y el bienestar.
💡Si sientes que las emociones negativas o el estrés te afectan, este libro te proporcionará herramientas prácticas para encontrar la calma y el equilibrio.
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